æ+

Program for 'Træning i meditation' 2020

          Lørdag d. 18/1: Meditation og energi

 

                              AFLYST!

 

 

          Lørdag d. 1/2: Meditation og kroppen

 

10:00 Hvad er meditation

10:30 Guidet meditation

11:15 Pause

11:30 Kroppen som energi – teori

12:00 Kroppen som energi – øvelser

12:45 Feedback

 

13:00 Pause – te og let måltid (medbring selv mad)

 

13:45 Meditation i bevægelse – øvelse

14:30 Feedback

14:45 Meditation i bevægelse – øvelse

15:30 Meditation og følelser

15:50 Feedback

16:00 Slut

 

          Lørdag d. 15/2: Meditation og følelser

 

10:00 Hvad er meditation

10:30 Guidet meditation

11:15 Pause

11:30 Meditation og følelser –

 introduktion

11:45 Meditation og følelser I – øvelse

12:15 Feedback

12:30 Meditation og følelser II – øvelse 

 

13:00 Pause – te og let måltid (medbring selv mad)

 

13:45 Feedback

14:00 Meditation i bevægelse - øvelser

14:30 Feedback

14:45 Meditation og følelser

15:15 Meditation og healing

15:45 Feedback

16:00 Slut

 

 

          Lørdag d. 7/3: Meditation og healing

 

10:00 Hvad er meditation

10:30 Guidet meditation

11:15 Pause

11:30 Meditation og healing – introduktion

11:45 Selvhealing

12:45 Evaluering

 

13:00 Pause – te og let måltid (medbring selv mad)

 

13:45 Healing i små grupper I

14:30 Pause

14:45 Healing i små grupper II

15:30 Evaluering

16:00 Slut